栄養バランス | 全農パールライス株式会社

#栄養バランス

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味噌汁で作る昔ながらのとろろ汁

ネバネバ成分は生食で効果発揮！卵も味噌も加わり夏の滋養飯に
1. 栄養バランス
2. 初心者向け
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鯛釜めし

鯛をのせて蓋をしてじっくり炊飯していきます
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炊き込みひじきご飯

ひじきは水で戻さず、発芽玄米もそのまま使います！　材料入れてスイッチオンで出来上がり！
1. 胚芽精米
2. 栄養バランス
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筍とサバ缶の炊き込み玄米ごはん

手軽に「サバ缶」をプラス！シンプルながらも春を感じるが味わえます　粉山椒で香りプラス！
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甘酒

飲む点滴！元気が出る米デザート。手間はかかりますが米甘酒は格別！炊飯器で10時間挑戦してみましょう！
1. 栄養バランス
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温寿司

京のはんなり飯を食卓に。蒸していただく茶碗寿司。酢飯が余った時にぜひ！
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焼き鯖寿司

高級品の焼き鯖寿司も家で簡単に作れます！！ラップで棒寿司にチャレンジ
1. メイン料理
2. 栄養バランス
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サラダ寿司

スペイン風お米のサラダ。パラパラの酢飯と旬菜を盛り合わせ、レモン香るドレッシングで仕上げます。
1. 時短レシピ
2. 栄養バランス
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牛肉のクッパ

韓国のスープ「クッパ」です
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冷やし玄米茶漬け

玄米茶&玄米で香ばしく！暑い夏でもサラッと食べやすい。
1. 栄養バランス
2. 時短レシピ
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さんま蒲焼き丼

缶詰料理！ふわトロ旨いかば焼きのタレでおいしさアップの他人丼です。
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夏越しごはん

「茅の輪」に見立てた丸いかき揚げを乗せました無病息災を願う行事食
1. メイン料理
2. 栄養バランス
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中華粥

良く立たせるとお米が花を咲かせたように見えるので別名「花粥」。味はシンプルなのでお好みの具材を用意してアレンジください！
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トマト粥

トマトジュースで炊くお粥。旨味の相乗効果で美味しいです。
1. 栄養バランス
2. 初心者向け
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納豆汁

山形の郷土汁をご飯風にアレンジ。沸騰させないことが最大のポイント！風味豊かな温まる汁物です
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